Lifestyle i obyczaje

Rodzina

Aby odbudować Europę, trzeba inwestować w rodziny

Raport Komisji Europejskiej na temat negatywnych skutków zapaści demograficznej pokazuje, że programy prorodzinne to nie polityka socjalna, lecz kluczowy element programów gospodarczych dla naszego kontynentu. Wskazuje na to europejska Federacja Katolickich Stowarzyszeń Rodzinnych. W konsekwencji domaga się ona, by wydatków na rodziny nie traktować jako dodatkowego obciążenia budżetu, lecz jako inwestycje w rozwój, na tej samej zasadzie co na przykład wydatki na infrastrukturę. Rozwój rodzin i dzietności powinien być też wspierany z europejskiego Funduszu Odbudowy.

Zdrowie

Banany to prawdziwa zdrowotna BOMBA! ZOBACZ

Banan, choć niepozorny, wykazuje wiele właściwości korzystnych dla naszego zdrowia. Ze względu na swój słodki smak, jest owocem chętnie wykorzystywanym w różnego rodzaju dietach. Łatwo go ze sobą zabrać, a zjedzony na drugie śniadanie zaspokaja apetyt na długi czas. Jaki wpływ ma banan na nasze zdrowie? Przeczytaj poniżej.

Kuchnia i przepisy

Co za chłodnik!!! Taki chcę jeść zawsze

Prezentujemy wyśmienity przepis na doskonały litewski chłodnik z botwiną. Zwykłe naturalne składniki i proste przygotowanie - ta zupa nie sprawi problemów w kuchni, za to uraduje wszystkich domowników.

Zdrowie

Oczyszczający koktajl z sałaty - to postawi Cię na nogi

Sałata, wbrew temu co sądzą niektórzy ma wartości odżywcze i to niemałe. Sałata swój kolor zawdzięcza chlorofilowi, który ma działanie bakteriobójcze, przyspiesza gojenie, chroni przed zarazkami, pomaga pokonać infekcje. Sałata zawiera luteinę i zeaksantynę, silne przeciwutleniacze, które chronią przed zwyrodnieniem plamki żółtej. Dostarcza też antynowotworowych indoli, kwasu foliowego i witamin B wzmacniających system nerwowy, zmniejszających ryzyko jego wad u płodu. Ma tez dużo witaminy E i C, potas, żelazo, mangan, magnez, kwasy organiczne. Jest niskokaloryczna: 100 g sałaty to tylko 12 kcal. Orzeźwia, poprawia trawienie i odkwasza.

Zdrowie

Jedz warzywa strączkowe i ciesz się świetnym zdrowiem!

Warzywa strączkowe od dawna cenione były ze względu na wysoką zawartość białka i ważną rolę, jaką pełniły w żywieniu całej populacji. Aktualnie w krajach wysoko uprzemysłowionych są niestety mniej popularne, na drugi plan wyparły je bowiem łatwe do przygotowania źródła białka (głównie zwierzęce), takie jak mięso, drób i nabiał.

Kuchnia i przepisy

Za szparagi zawijane w boczek dałbym się pokroić!

Gdy tylko rozpoczyna się sezon na szparagi – od razu myślę o daniu, które wprost uwielbiam i na które niecierpliwie czekam każdego roku. To szparagi zawijane w boczek – każdy powinien spróbować tego przysmaku!

Zdrowie

Pesto z liści rzodkiewki - witaminowa bomba

Liście rzodkiewki nadają się tylko do wyrzucenia? Bynajmniej - można zrobić z nich wyśmienite pesto. Oto przepis.

Rodzina

Rosja: Tylko 25 proc. Rosjan ufa Putinowi. W 2017 ufało mu 59 proc.

Jak wynika z przeprowadzonego przez Centrum Lewady badania podanego w ostatnią sobotę 30 maja 2020, zaufanie do Władimira Putina spadło w Rosji do rekordowo niskiego poziomu 25 proc. pod koniec maja. Jeszcze w kwietniu to zaufanie kształtowało się na poziomie 28 proc.

Zdrowie

Zawsze tak kiszę ogórki - i cieszę się świetnym zdrowiem

Ogórki w czasie ich kiszenia podwajają swoją ilość witaminy C oraz B6 i B12. Z tego powodu są one polecane osobom zmagającym się z anemią. Powodują bowiem lepsze przyswajanie żelaza, czyniąc walkę z chorobą łatwiejszą.

Zdrowie

Naukowcy: wegetarianizm prowadzi do zaburzeń psychicznych

Wszystkich, którzy wiedzą o tym, że Adolf Hitler był wegetarianinem i weganinem, nie zdziwi, opublikowany (na brytyjskiej stronie publikującej prace naukowe Tandfonline.com) artykuł naukowy ukazujący jak weganizm prowadzi do zaburzeń psychicznych (autorstwa takich naukowców jak: Urska Dobersek z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Południowej Indiany, Gabrielle Wy z Wydziału Kryminologi i Prawa Kryminalnego Uniwrsytetu Meryland, Joshua Adkins z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Południowej Indiany, Sydney Altmeyer z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Południowej Indiany, Kaitlin Krout z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Południowej Indiany, Carl J. Lavie z Uniwersyteu Medycznego Queensland oraz Edward Archer).

Zdrowie

Minister Łukasz Szumowski: Wybory korespondencyjne są bezpieczne

W dzisiejszym wydaniu „Super Expressu” ukazał się wywiad z ministrem zdrowia Łukaszem Szumowski. Minister porusza w nim kwestie przeprowadzenia w Polsce wyborów prezydenckich oraz testów na obecność koronawirusa dla personelu medycznego.

Kuchnia i przepisy

Włochy poczekają, pizzę muszę mieć zaraz

Przepis na 4 porcje

Zdrowie

Córka Kowalskiej w ciężkim stanie, nie można sprowadzić jej do Polski

Córka Kasi Kowalskiej cały czas jest hospitalizowana w Londynie. Piosenkarka chciała sprowadzić ją do Polski, jednak lekarze się na to stanowczo nie zgodzili.

Rodzina

Wielka Brytania. Nierówna walka o dziecko Polki i muzułmanina

Dramatyczna ucieczka zdesperowanej kobiety z czteroletnią córką z Wielkiej Brytanii do Polski. Ujawniamy kulisy nierównej walki o dziecko Polki oraz muzułmanina - lekarza psychiatry egipskiego pochodzenia. Czy brytyjski wymiar sprawiedliwości mógł dyskryminować Polkę ze względu na wysoki status społeczny oraz przynależność etniczną i religijną ojca dziecka? Dlaczego mimo okazywanych przez kobietę dowodów na rasistowskie ataki ojca na matkę dziewczynki brytyjski sąd powierzył opiekę rodzicielską mężczyźnie i nakazał powrót dziecka do Wielkiej Brytanii? Czy muzułmanin planował wywiezienie córki do Egiptu i odebranie jej matce? Międzynarodowa batalia sądowa w „Magazynie śledczym Anity Gargas” w czwartek o 22:30 w TVP1.

Zdrowie

Świeży sok z buraka pomaga na wirusy

Burak ma wiele właściwości zdrowotnych i odżywczych. Buraki są prawdziwą skarbnicą składników mineralnych (m. in. magnezu, fosforu, żelaza, manganu, miedzi, potasu i cynku), witamin (kwasu foliowego, witaminy C, B2 i B6), błonnika pokarmowego, fitosteroli roślinnych i przeciwutleniaczy.