Kategoria
Podkategoria: Zdrowie
Żelazo jest niezwykle istotnym mikropierwiastkiem w diecie człowieka. Nie musimy go jednak dostarczać jedynie w postaci mięsa. Jest ono obecne także w wielu warzywach. Warto uświadomić sobie, co należy jeść, aby żelaza w naszej diecie nie zabrakło!
Spaghetti carbonara to tradycyjne danie kuchni włoskiej. W sam raz na szybki obiad. A do tego pyszne!
Ból gardła, który pojawia się często jesienią, potrafi naprawdę zatruć nasze życie. Trudności z mówieniem, jedzeniem, a nawet piciem, nieustanne pieczenie, kłucie... Towarzyszy temu ogólne zniechęcenie. Oto domowe sposoby, które pomogą nam wyleczyć ból gardła.
Chemioterapia nie będzie już powodować wypadania włosów? Naukowcy z Wielkiej Brytanii przekonują, że odkryli metodę zapobiegającą takim skutkom leczenia nowotworów.
Na temat smażenia krąży bodaj najwięcej półprawd i mitów jeśli chodzi o zdrowe przygotowywanie żywności. Czy rzeczywiście smażenie zawsze jest niezdrowie? A jeśli nie – jak smażyć i na czym, aby sobie nie szkodzić? Jeśli chcesz jeść zdrowo – czytaj dalej!
Jeżeli do tej pory winogrono najbardziej kojarzyło ci się z winem i raczej nie sięgasz po jego owoce – najwyższy czas to zmienić. To niezwykle prozdrowotne owoce o wszechstronnym działaniu.
Europa pije zdecydowanie za dużo – wynika z najnowszego raportu WHO. Okazuje się, że ma ona największy na świecie wskaźnik spożycia alkoholu w przeliczeniu na mieszkańca. Liderami jednak nie są Polacy, ani nawet Rosjanie.
Zimna woda zdrowia doda - niemiecki proboszcz szukał ratunku dla siebie, a znalazł dla wielu.
Grzyby leśne są doceniane tylko przez niektóre nacje. W niektórych krajach, np. w Skandynawii, Austrii, Belgii, nikt nie pochyli się nawet nad pięknym, zdrowym prawdziwkiem. Co ciekawe, nasz zmysł smaku reaguje na grzyby podobnie jak na mięso, dlatego często je nimi zastępujemy.
8 mini cukinii1/3 piersi kurczaka1 czerwona cebula1/2 pęczka szczypioru ( u mnie czosnkowy )1 łyżka papryki w proszku słodkiejolej rzepakowy do smażeniasól do smakuser goudaCukinie po umyciu i osuszeniu przekroić na pół. Z każdej połówki wydrążyć trochę miąższu, tak, by dało się ją faszerować. Miąższ drobno pokroić. Na patelni przesmażyć cebulę, dodać drobno posiekane mięso. Smażyć, aż mięso nie będzie surowe. Dodać cukinię, paprykę w proszku, sól do smaku. Chwilę razem smażymy, by smaki się połączyły. Na papierze do pieczenia ułożyć połówki cukinii, wcześniej można pociągnąć powierzchnię lekko olejem. Połówki faszerujemy jeszcze ciepłą masą. Posypujemy startym serem. Pieczemy około 20 minut.
23-latka z Meksyku ćwiczyła ekstremalną jogę. Jedno z ćwiczeń, jakie wykonywała to zwis głową w dół na... balkonowej barierce. Chwilę później kobieta spadła z szóstego piętra budynku.
O tym, że nadwaga, otyłość i brak ruchu nie są bezpieczne dla naszego zdrowia wie chyba "każde dziecko". Czy jednak umiemy tę wiedzę wykorzystać i przeciwdziałać zgubnym konsekwencjom siedzącego trybu życia i nadwagi? Niekoniecznie.
