Kuchnia antydepresyjna: Omlet z warzywami, pieczarkami i szynką
Bardzo sycący omlet, idealny na śniadanie, ale nie tylko. Najlepiej smakuje podany z pomidorami i świeżym pieczywem.
Kategoria
Lifestyle i obyczaje
Sekcja: Lifestyle i obyczaje
Oto, jak na zdrowie wpływa zwykła... woda!
Zdrowie jest bliżej, niż jesteś w stanie sobie wyobrazić! Wystarczy po prostu... Pić wodę! Kiedy i ile? Niech obowiązuje taka sama zasada, jak ta dotycząca jedzenia: mniej, ale częściej.
Przed nami na obiad - kapuśniak z prażokami
W zimowym sezonie moje kubki smakowe aż się proszą o kwaśne zupy, jakby łaknęły witaminy C. Nie wiedzą, że znajdą ją nie tylko w kiszonej kapuście i ogórkach? Że jest jej dużo w papryce, natce pietruszki? Wiedzą, wiedzą. A tak naprawdę nie chodzi tu tylko o witaminę C, ale całe mnóstwo innych witamin i soli mineralnych, a także błonnika i pożywki dla pożytecznych bakterii. Kiszonki to naprawdę zdrowa rzecz.
Przepis na PYSZNY obiad: Wieprzowina z rukolą i pomidorami
W końcu do tego doszło… w naszej lodówce znalazły się w tym samym czasie rukola i kawałek wieprzowiny. Z rosnącą niecierpliwością czekał na taką okazję przepis z książki pod wiele mówiącym tytułem „Dieta przyszłej matki” ;)
Zioła wzmacniają odporność. Sprawdź ich możliwości!
Zioła od wieków stanowią ważny element medycyny naturalnej i tradycyjnej, znane są ze swoich korzystnych właściwości zdrowotnych i wpływu na wzmocnienie odporności organizmu. Wiele ziół posiada działanie wzmacniające układ odpornościowy, pomagając organizmowi w radzeniu sobie z infekcjami i chorobami. Oto przykłady ziół, które są powszechnie stosowane ze względu na swoje pozytywne działanie na odporność:
Sobota pachnąca naleśnikami z cukinią
Dietetyczne naleśniki z cukinią to znakomity pomysł na letni, zdrowy posiłek, który sprawi, że Twoje kubki smakowe będą myśleć o Tobie z szacunkiem i wdzięcznością.
Polskie danie – śledź w śmietanie! Idealne na piątek
Śledziowa zupa na zimno z ziemniakami – smaczne, proste i szybkie danie, które zachwyci domowników. To idealny obiad na piątek.
Pomidorowe risotto z gorgonzolą na pewno Cię zadowolą!
Dziś propozycja na lekkie, smaczne i zdrowe danie, do którego będziesz chciał wracać.
Spaghetti aglio olio - powiew śródziemnomorskiego smaku na Twoim talerzu
Spaghetti aglio olio z grillowanymi pomidorkami, papryką i rukolą to proste, a zarazem wartościowe danie, które nie tylko zaspokoi nasz głód, ale również zaoferuje nam znakomite walory smakowe.
Meksykańskie Ceviche z białej ryby z mango
To wyśmienite danie zachwyci nie jedno podniebienie.
Witamina C i jej gigantyczny wpływ na Twoje zdrowie
Wspaniale byłoby gdybyśmy zdrowo się odżywiali, jedli masę warzyw i owoców i gdyby te pokarmy wystarczały w zupełności aby pokryć nasze zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Hmmm, niestety ale jest to niemożliwe.
Kuchnia z dzieciństwa: kluski kładzione ze skwarkami
Kluski kładzione, polane skwarkami i cebulą to danie, które przypomni nam dzieciństwo. W dodatku jego przygotowanie nie sprawi większych problemów.
TOP 9 PRODUKTÓW NISKOWĘGLOWODANOWYCH – które warto wybrać
Dieta niskowęglowodanowa zyskuje na popularności. Ludzie coraz częściej wybierają ją ze względu na jej potencjalne korzyści zdrowotne. Ale jakie produkty warto wybrać, jeśli chcesz ograniczyć ilość węglowodanów w swojej diecie?
De volaille’e na niedzielny obiad. Pyszności!
W Polsce mówimy o kotlecie „de volaille”, ale w wielu miejscach świata znany jest on raczej jako „kotlet po kijowsku”. To właśnie w rejonie Kijowa na przełomie XVIII i XIX wieku kucharz cara Aleksandra I, francuz Marie-Antoine Careme miał pierwszy raz przyrządzić to danie. Do dziś cieszy się ono wieloma sympatykami również w Polsce.
Chrupiące frytki z cukinii nadadzą Twojej sobocie smaku
Złociste, chrupiące, pachnące frytki z cukinii to znakomity pomysł na smaczny sobotni obiad.