Boże Narodzenie to czas radości z przyjścia Jezusa na świat. Swoją radość okazujemy m.in. śpiewając wspólnie kolędy. Jak wynika z badań brytyjskich naukowców, jest to nie tylko przyjemny, ale również pożyteczny sposób świętowania.

Jak mówią naukowcy, śpiewanie ma zbawienny wpływ zarówno na nasze samopoczucie, jak i zdrowie fizyczne. Śpiewanie stanowi łagodną odmianę… aerobiku, bezpieczną i łatwą. Jak mówi Barbara Dinsdale, jest to forma ćwiczenia, które „poprawia kondycję serca i jednocześnie ma dobroczynny wpływ na ogólne zdrowie”.

Profesor Graham Welch z University of London tłumaczy, że śpiew wpływa on korzystnie na trzy systemy składające się na organizm człowieka: fizyczny, psychiczny i emocjonalny.

Śpiewaniu kolęd towarzyszy wydzielanie tzw. hormonu przyjemności, czyli dopaminy. Co więcej, śpiew znacznie obniża poziom stresu. Ponadto śpiewanie w grupie, np. chórze, dodatnio wpływa na naszą samoocenę, a także poczucie przynależności.

W te święta radzimy więc śpiewać dużo i głośno, nie tylko na chwałę Pana, ale również dla własnego zdrowia.

żar/Tvp.info

/

Podobał Ci się artykuł? Wesprzyj Frondę »