Kategoria
Sekcja: Lifestyle i obyczaje
Sól powoduje m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i zwiększa ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe. Przyczynia się też między innymi do powstawania otyłości i cukrzycy typu II. Niedawno Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleciła zmniejszenie spożycia soli do 5 g na dobę. Czym ją zastąpić?
W upalny dzień najlepiej smakuje chłodnik. Jego biały wariant z dużą ilością warzyw świetnie orzeźwia i doskonale smakuje.
Czystek (Cistus Incanus) to zioło, które zdobywa coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych naturalnymi metodami dbania o zdrowie. Roślina ta, pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego, jest ceniona za swoje szerokie spektrum działania na organizm człowieka. Oto kilka kluczowych właściwości zdrowotnych czystka.
Poszukujesz pomysłu na szybki, lekki i zdrowy posiłek? Sałatka z kurczakiem i warzywami to doskonały wybór! Składniki takie jak filet z kurczaka, mieszanka sałat, czerwona papryka, ogórek, czerwona cebula, pomidorki koktajlowe i kukurydza tworzą pyszne i kolorowe danie, które przygotujesz w zaledwie kilka minut. Sprawdź, jak łatwo możesz ją przyrządzić!
Latem wiele osób doświadcza specyficznych problemów zdrowotnych związanych z wysokimi temperaturami, większą aktywnością na świeżym powietrzu oraz zmianami w diecie.
„Schabowe” z kalafiora to ciekawy pomysł na letni, zdrowy, smaczny obiad.
Zapraszamy na pyszne, domowe pierogi z jagodami świeżymi lub mrożonymi. Przepis jest sprawdzony a ciasto na pierogi idealnie nadaje się do pierogów z owocami.
Jeden z najwspanialszych smaków jakie można sobie wyobrazić. Potrawa idealna na późną jesień! Kto z nas nie pamięta, z jaką nostalgią wspominał ją Franek Dolas w legendarnej komedii "Jak rozpętałem drugą wojnę światową"? Oto zalewajka!
Oto przepis na pyszną fasolkę szparagową po włosku, w sosie pomidorowym.
Bazylia i rozmaryn są ziołami, które nie tylko dodają smaku potrawom, ale także mają potencjalne korzyści zdrowotne, w tym wpływ na pracę mózgu. Oto jak każde z tych ziół może wpływać na funkcje mózgu.
Bób, podobnie jak inne rośliny strączkowe, ma wiele wartości odżywczych. Ma dużą zawartość białka, jest bardzo bogatym źródłem kwasu foliowego - potrzebnego np: w ciąży. Ceni się go ze względu na właściwości lecznicze - wiąże kwasy żółciowe w jelicie grubym, a tym samym obniża stężenie cholesterolu LDL we krwi.
Smak wakacji u babci na talerzu? Ziemniaki ze skwarkami i zsiadłym mlekiem według babcinego przepisu uczynią Twój dzień smakowitszym.
Czasami najprostsze przepisy są najlepsze! Do takich należy przepis na sałatkę szopską, charakterystyczną dla kuchni bułgarskiej.
Mięta, znana od wieków ze swoich licznych właściwości leczniczych i kulinarnych, jest jedną z najpopularniejszych roślin ziołowych na świecie. Jej świeży aromat i orzeźwiający smak sprawiają, że znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Odkryj, jak mięta może stać się nieodzownym elementem Twojego codziennego życia.
Chrupiąca cukinia zasmażana w serowej panierce to znakomity pomysł na smakowitą i odżywczą przekąskę.
