Picie soku z buraka ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Choć nie zastąpi wizyty u lekarza i nie można traktować go jako naszej jedynej broni przeciwko wirusom, zdecydowanie warto zadbać o zdrowie i warzywa oraz soki warzywne spożywać jak najczęściej. Wspomoże to nasz układ odpornościowy.
Jak sporządzić sok z buraka? To bardzo proste. Przygotuj:
-
Kilogram buraków;
-
Około 30 dag jabłek;
-
1 dużą lub dwie mniejsze marchewki.
Warzywa należy umyć oraz obrać. Po ich pokrojeniu, umieszczaj je po kolei w sokowirówce. Sok przelej do dużej szklanki lub mniejszego dzbanka. Całość możesz jeszcze przefiltrować przez sitko lub gazę.
Tak przygotowany sok jest dosyć mocny w smaku. Można go lekko doprawić solą i dorzucić kilka kostek lodu, lub po prostu dodać wody.
Na zdrowie!!!