Kategoria

Zdrowie

Podkategoria: Zdrowie

Najlepsze przepisy z marchwią, tego musisz spróbować!!!

Zdrowie

Najlepsze przepisy z marchwią, tego musisz spróbować!!!

Często sięgasz po marchew? Jeśli nie – powinieneś natychmiast zmienić swoje zdanie o tym warzywie! Nawet jedna niewielka marchew sprawia, że nasz organizm otrzymuje na tyle dużo beta-karotenu, że mamy zapewnioną kilkukrotną dzienną dawkę witamin A.

Zakwaś ciało, a... szybko umrzesz. Oto jak się wyleczyć

Zdrowie

Zakwaś ciało, a... szybko umrzesz. Oto jak się wyleczyć

Zakwaszenie organizmu podobnie do nadmiaru toksyn w organizmie jest często bagatelizowane i traktowane z przymrużeniem oka. Jednak nadmierne spożycie produktów zakwaszających organizm potrafi wywołać mnóstwo szkód w organizmie oraz ciągle nawracających schorzeń, które nie dają się w żaden sposób wyleczyć. Dziś przybliżę Wam najczęściej pojawiające się objawy zakwaszenia oraz sposoby na alkalizację organizmu. Przywrócenie równowagi kwasowo – zasadowej nie jest trudne, wystarczy ograniczyć spożycie produktów najbardziej zakwaszających organizm i wprowadzić do diety więcej produktów zasadotwórczych.

fot. Markus Hagenlocher, lic. CC BY-SA 3.0 via Wikipedia

Zdrowie

Jabłka, jabłka, tylko polskie jabłka dają zdrowie, siłę i urodę!!!

,,Niewielka terytorialnie, ale wielka wartością producentów owoców Polska wyszła na pierwsze miejsce w świecie jeśli chodzi o wielkość i wartość eksportu. Pokonaliśmy taką potęgę jabłkową jaką do tej pory, na pierwszym miejscu od lat, były Chiny'' - mówił swego czasu minister rolnictwa, Marek Sawicki. Tak, tak, jabłka to polski towar eksportowy - i dobrze by się stało, gdyby stał się też pierwszorzędnie kupowanym towarem w kraju. Bo zwykłe polskie jabłka to pożywienie o niezwykłych wartościach prozdrowotnych. Ich po prostu nie da się nie jeść!

Problemy z sercem? Natura ma na to sposób!!!

Zdrowie

Problemy z sercem? Natura ma na to sposób!!!

Wystarczy, że skomponujesz dietę z pokarmów zawartych w tych grupach i będziesz je jeść w zalecanych ilościach, a ryzyko wystąpienia choroby serca zmniejszy się natychmiast i znacząco.Białko: siła dla zdrowego sercaNie ma pokarmów, które zapewniałyby bardziej wszechstronną ochronę przed zawałem serca niż białka. Chuda wołowina, jajka i wieprzowina zawierają znaczne ilości witamin B, które obniżają poziom homocysteiny. Ryby są źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które regulują rytm pracy serca i przeciwdziałają zakrzepom krwi. Mięso kurczaka i indyka, przygotowane bez skóry, zawiera bardzo mało tłuszczów powodujących miażdżycę. Wysoka zawartość białka w tym mięsie sprawia ponadto, że po zjedzeniu go na długo znika uczucie głodu, a w związku z tym niebezpieczeństwo przejadania się. Rośliny strączkowe, takie jak cieciorka, fasola jaś czy fasola czerwona nie tylko zawierają wartościowe białko, lecz także są jednym z najbogatszych źródeł rozpuszczalnego błonnika, który wiąże cholesterol i

pixabay.com

Zdrowie

Czy warto jeść banany? Oczywiście! Oto, dlaczego

Banan, choć niepozorny, wykazuje wiele właściwości korzystnych dla naszego zdrowia. Ze względu na swój słodki smak, jest owocem chętnie wykorzystywanym w różnego rodzaju dietach. Łatwo go ze sobą zabrać, a zjedzony na drugie śniadanie zaspokaja apetyt na długi czas. Jaki wpływ ma banan na nasze zdrowie? Przeczytaj poniżej.

Fot. Pixabay, CC 0

Zdrowie

Dynia - prozdrowotna, dietetyczna i antyrakowa bomba!

Jesienią na targach, polach i w sklepach nietrudno ją dostrzec. Choć jej miąższ jest pomarańczowy – na zewnątrz może być na przykład żółta lub zielona. Dynia – to wyjątkowe warzywo, z którego prozdrowotnych właściwości niewielu zdaje sobie sprawę.

Zrywaj boczniaki i lecz się sam!!!

Zdrowie

Zrywaj boczniaki i lecz się sam!!!

Boczniaki to nietypowe grzyby – w przeciwieństwie do leśnych, które są raczej pozbawione wartości odżywczych, boczniaki uważane są za grzyby o właściwościach leczniczych. Są w nich związki, które obniżają poziom cukru i cholesterolu, a nawet niszczą komórki nowotworowe.

Fot. Pixabay, CC 0

Zdrowie

Lubisz pesto? Lepiej to przeczytaj...

Wiele osób lubi popularny włoski sos pesto. Niestety, jak się okazuje, może on mieć fatalny wpływ na nasz organizm ze względu na ogromną ilość soli, jaką zawiera. Wedle dietetyków jest jej tam więcej niż w hamburgerze.

Fot. publicdomainpictures, domena publiczna / Macchi via Flickr, CC BY-SA 2.0

Zdrowie

Oto przepis na zupę, z którą przeziębienie nie ma szans

Przeziębienia to okresie jesienno-zimowym nasza zmora. Ale tak nie musi być. Trzeba tylko zadbać o dietę i postawić na antybakteryjny czosnek, który zabija wirusy na śmierć. Dziś proponujemy zupę czosnkową. Jedzcie to regularnie, a choroby nie będą mieć większych szans!