Śledzie jeść po prostu trzeba!!! Oto powody
W okresie świątecznym na naszych stołach królują karpie. Ale łatwo zapomnieć o innej pysznej rybie, która ma nie tylko wspaniały smak, ale też wiele właściwości zdrowotnych. Mowa tu o śledziu.
Kategoria
Zdrowie
Podkategoria: Zdrowie
Zimą mandarynek sobie nie żałuję! To witaminowa bomba
Mandarynki to prawdziwa kopalnia witaminy C, wpływającej na odporność organizmu. Podczas, gdy 100 gramów jabłka zawiera 7 miligramów tej cennej witaminy, jedna mandarynka ma jej trzy razy więcej - 24 miligramy. Mandarynki są także źródłem witamin z grupy A i B, które między innymi mają dobroczynny wpływ na nasz wzrok i poprawiają kondycję skóry. Znajdziemy w nich również potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo i cynk. Są niskokaloryczne (40 kalorii w 100 gramach), mogą więc być idealną słodką przekąską dla osób dbających o linię. Cudowna moc nobiletyny Flawonoidy takie jak kwercetyna czy tangeretyna występujące w znacznej ilości w większości owoców cytrusowych, w tym w mandarynce, wpływają na gospodarkę lipidową, obniżając stężenie cholesterolu i trójglicerydów. W mandarynce znajdziemy też jedną z wyższych wartości procentowej zawartości antyoksydantów. Tylko one zawierają nobiletynę - flawonoid, który pomaga zwalczać otyłość, zapobiegać cukrzycy typu 2 i miażdżycy naczyń. Mandarynki mają
Sokiem z cytryny i pietruszki usuniesz kamienie z nerek
Jeśli nie pijesz tyle wody ile potrzebujesz (a potrzebujesz dużo wody), sole, minerały i inne substancje zawarte w moczu mogą zbijać się razem tworząc kamień. Jest to najbardziej powszechną przyczyną kamieni nerkowych.
Uzdrawiająca nalewka z liści laurowych - prosty przepis!!!
Liście laurowe traktujemy zazwyczaj jako prostą i dość pospolitą przyprawę. Okazuje się, że nie doceniamy prozdrowotnej siły, jaka w nim drzemie.
Uwaga!!! 90% Polaków ma niedobór witaminy D!!!
Aż 90 procent Polaków ma niedobór witaminy D – alarmują lekarze. Co gorsza, 60 procent z tego to osoby, które cierpią na jej poważny deficyt. Sprawy tej nie można lekceważyć. Niedobór witaminy prowadzi do chorób kości – krzywicy u dzieci i osteoporozy w wieku podeszłym. Może również mieć związek z wieloma chorobami przewlekłymi.
'Rak ginie w 42 dni'-skrywana prawda czy 'austriackie gadanie'?
Dieta doktora Breussa miała wyleczyć 45 tysięcy osób. Gdy pacjent pije słynny "austriacki sok", rak umiera w 42 dni.
ZAKWAS to podstawa! Banalnie prosty przepis
Przepis na zakwas jest banalnie prosty, trzeba tylko pamiętać o kilku sprawach. Po pierwsze do zakwasu potrzebujemy tylko dwóch rzeczy: żytniej mąki razowej i wody o letniej temperaturze.
Czarny czosnek odmładza, daje wigor i niszczy raka
Czarny czosnek to produkt naturalny, sfermentowany. Okazuje się, że ma naprawdę niesamowite właściwości zdrowotne - a przy tym intrygujący, pozbawiony ostrości smak! Najważniejsze, dotychczas wykazane działania czarnego czosnku są następujące: Obniża poziom całkowitych lipidów, trójglicerydów i cholesterolu we krwi, korzystny przy miażdżycy i innych schorzeniach układu krwionośnego oraz przy cukrzycy Wykazuje działanie hepatoprotekcyjne (chroni komórki wątroby) Wykazuje działanie przeciwzapalne Może być korzystny przy niektórych nowotworach (szczególnie rak prostaty, przełyku) i w profilaktyce nowotworowej. Wpływa na obniżenie ciśnienia krwi Wzmacnia odporność, wspomaga układ immunologiczny, działa immunomodulacyjnie Ze względu na spowalnianie procesów starzenia może mieć wspomagające działanie w wielu chorobach przewlekłych jak np. choroby serca czy reumatoidalne zapalenie stawów. Wstępne badania wskazują też na korzystny wpływ czarnego czosnku na poprawę zdolności poznawczych w takic
Tych konserwantów UNIKAJ! Dobre do balsamowania... zwłok
Chyba każdy z nas spotkał się z tajemniczym oznaczenia E jaki możemy znaleźć wśród składników prawie wszystkich produktów spożywczych! E oznaczają barwniki, konserwanty, przeciwutleniacze czy emulgatory. Poznaj groźne dla zdrowia konserwanty, które są oznaczane jako E200 – E299. Zacznij ich unikać, jeśli chcesz cieszyć się zdrowiem. Konserwanty E200 - E299 E210 kwas benzoesowy i benzoesany (E211, E 212, E213)
Uwaga!!! Zawał serca atakuje coraz młodszych!!!
- Jeśli wyobrazimy sobie 27-latka (ale i 27-latkę), który pali 40 papierosów dziennie, pozbawiony jest jakiegokolwiek ruchu, prowadzi siedzący tryb życia i ma miażdżycę, to nie należy się dziwić, że zawały serca dotyczą coraz młodszych – alarmuje prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, kierownik III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii WL WUM, ekspert kampanii "Ciśnienie na Życie. Pierwsza pomoc w zawale". Lekarz mówi wprost, że wysoce ryzykowne dla zdrowia jest zażywanie kokainy, czy dopalaczy, gdyż w zdrowym naczyniu, w zdrowej tętnicy, może pojawić się zakrzep, co jest olbrzymim niebezpieczeństwem dla życia.
OGNISTY cydr- prawdziwy POGROMCA wirusów i bakterii!!!
W tym okresie roku nie trudno o infekcje. Warto mieć więc w domu coś, co pomoże nam się przed nimi ochronić, a nawet uporać, bez konieczności stosowania drogich lekarstw, które nie są dla naszego organizmu czymś obojętnym. Świetnym rozwiązaniem będzie ognisty cydr. Dzięki niemu ochronisz się przed grypą, a jego receptura Zana była jeszcze w średniowieczu, sporządzano go głównie w klasztorach.
Każdy miód to zdrowie? Absolutnie nie!!!
O właściwościach prozdrowotnych miodu opowiadać można długo. To naturalny antybiotyk – hamuje lub niszczy rozwój bakterii gram-dodatnich, gram-ujemnych, grzybów, wirusów, pierwotniaków, paciorkowców.
Na mrozy pij to - rozgrzewa do czerwoności
Idealny dla osób cierpiących na przewlekłe bóle, stany zapalne, jak np: artretyzm, zapalenie stawów, reumatyzm, nerwobóle, ale nie tylko... Przepis na cudowny napój.