28.07.19, 09:58(fot. pixabay)

Lemoniada na ochłodę i na zdrowie!

Jak sobie radzić z upałem? Na pewno należy pić dużo wody. My dziś proponujemy pyszną lemoniadę.

Dawniej lemoniada składała się przede wszystkim z wody i cytryny. Dzisiejsze lemoniady znacznie się różnią od tego sprzed 200 lat. Atutem domowej lemoniady jest to, że możemy do niej dodać prawie wszystko na co mamy ochotę. 

Jak radzą specjaliści wodę z cytryną pić najlepiej rano, na czczo. Taki napój eliminuje z organizmu toksyny i jest źródłem witamin. Sok z cytryny (lub plasterki cytryny) dodajemy do wody (przegotowanej lub mineralnej). Warto pamiętać, by nie dodawać cukru, który jest ciężkostrawny.

A może ogórek? Woda z ogórkiem eliminuje toksyny, łagodzi ból głowy i sprawia, że stajemy się „lżejsi”. Woda z ogórkiem jest świetnym antyoksydantem.

Można zrobić lemoniadę z arbuzem, limonką i miętą. Odpowiednio schłodzona, potrafi być prawdziwym wybawieniem w gorące dni!

LEMONIADA Z POMARAŃCZAMI - PRZEPIS:


1 Łyżeczka  SOK Z CYTRYNY
3 Łyżeczki CUKIER LUB MIÓD
0.5 Litra WODA MINERALNA GAZOWANA
2 Sztuki POMARAŃCZE

  1. Pomarańcze umyć w gorącej wodzie, wytrzeć, przekroić w poprzek na połowy.
     
  2. wycisnąć sok, przecedzić, wymieszać z sokiem cytrynowym i wlać do osłodzonej wody.
     
  3. przelać do dekoracyjnych pucharów, udekorować plasterkami cytrusów.
bz/incity.tv/uwielbiam.pl


Komentarze

robocop2019.07.28 23:07
Warto pamiętać, by nie dodawać cukru, który jest ciężkostrawny.... 3 Łyżeczki CUKIER LUB MIÓD... gratuluję konsekwencji i logiki...
anonim2019.07.28 11:07
https://www.fronda.pl/a/cukier-trucizna-niszczaca-organizm,95840.html