Oczyszczający koktajl z sałaty - to postawi Cię na nogi - zdjęcie
14.07.19, 10:02

Oczyszczający koktajl z sałaty - to postawi Cię na nogi

5

Sałata, wbrew temu co sądzą niektórzy ma wartości odżywcze i to niemałe. Sałata swój kolor zawdzięcza chlorofilowi, który ma działanie bakteriobójcze, przyspiesza gojenie, chroni przed zarazkami, pomaga pokonać infekcje. Sałata zawiera luteinę i zeaksantynę, silne przeciwutleniacze, które chronią przed zwyrodnieniem plamki żółtej. Dostarcza też antynowotworowych indoli, kwasu foliowego i witamin B wzmacniających system nerwowy, zmniejszających ryzyko jego wad u płodu. Ma tez dużo witaminy E i C, potas, żelazo, mangan, magnez, kwasy organiczne. Jest niskokaloryczna: 100 g sałaty to tylko 12 kcal. Orzeźwia, poprawia trawienie i odkwasza.

PRZEPIS NA OGROMNIE ZDROWY KOKTAJL NA BAZIE SAŁATY:

 

Składniki:
garść sałat lub szpinaku
1 banan
1 jabłko
1 kiwi
1 limonka lub cytryna
1 łyżka otrębów
2 szklanki wody

Sałatę i owoce dokładnie umyć. Jabłko, banana, kiwi obrać.
Do kielicha miksera wrzucić sałatę, pokrojonego banana, jabłko i kiwi. Wycisnąć sok z limetki. Dodać otręby i 2 szklanki wody. Wszystko zmiksować. W razie potrzeby dosłodzić miodem lub brązowym cukrem.

Komentarze (5):

twitter:@PromocjaPWS2019.07.14 17:49
Polecam Program Wiedzy Społecznej K. Karonia - na youtube.com/HISTORIASZTUKI2011 i jego stronę historiasztuki.com.pl. Zbiór wszystkich jego prelekcji na wiedzaspoleczna.pl.
z Polski2019.07.14 10:45
Zamiast chlać co piątek i sobotę, po czym musieć "wstawać na nogi", włącz myślenie ochlapusie: https://www.fronda.pl/a/myta-salata-z-supermarketu-ludzie-choruja-i-umieraja,129045.html https://www.fronda.pl/a/piekne-swiadectwo-alkohol-zawladnal-moim-zyciem-uratowal-mnie-bog-ktorego-wczesniej-szkalowalem,126291.html
szcze na PiS i rydzyka2019.07.14 10:06
abp. Głódź bardzo sobie chwali ten przepis! po ostrym chlaniu i mega kacu nic go tak nie stawia na nogi jak ten koktajl!
anonim2019.04.9 17:43
Sałata to najbardziej zanieczyszczone warzywo, jedna wielka chemia! Kto pisze te bzdury?
Racjonalista2019.04.9 16:06
Salata to skarbnica pestycydow.Chcesz szybko zejsc z tego padolu,jedz salate!