Redakcja Fronda.pl

Zdrowie

Zdrowe żywienie zimą i wczesną wiosną: Jak wspierać organizm w chłodne miesiące

Chłodniejsze miesiące, kiedy dni stają się krótsze, a temperatura spada, to czas, w którym nasze ciało potrzebuje szczególnej troski. Jesień i zima to nie tylko okres, w którym szczególnie narażeni jesteśmy na infekcje, ale także czas, gdy nasz organizm ma zwiększone potrzeby energetyczne. Właściwa dieta, bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały, jest kluczem do utrzymania dobrego zdrowia przez całą zimę. Jakie produkty warto włączyć do swojej diety, aby wspierały nas w tym trudniejszym okresie?

Uwaga

Zima w pełni, a bociany już szykują się do powrotu z Afryki

Choć w Polsce zima wciąż potrafi dać się we znaki, przyroda wysyła już wyraźne sygnały nadchodzącej wiosny. Naukowcy z Uniwersytetu Zielonogórskiego, którzy od lat monitorują migracje ptaków, informują, że bociany przebywające obecnie w Afryce rozpoczęły przygotowania do powrotnej wędrówki.

Polityka

Ks. Olszewski przed sądem: Cierpię na PTSD. Po wyjściu z aresztu nękają mnie służby

Podczas rozprawy dotyczącej Funduszu Sprawiedliwości przed sądem obszerne wyjaśnienia złożył ks. Michał Olszewski, jeden z oskarżonych w sprawie. Duchowny mówił o złym stanie zdrowia, niehumanitarnym traktowaniu po zatrzymaniu oraz – jak podkreślał – długotrwałym nękaniu jego samego i bliskich przez służby państwowe.

Polityka

Polska 2050 – coraz mocniejsze napięcia i groźba rozpadu

Jak donoszą media, w ugrupowaniu Polska 2050 narasta poważny wewnętrzny konflikt, który może zagrozić jego jedności i pozycji parlamentarnej. Podczas jednego z ostatnich posiedzeń klubu parlamentarnego złożono wniosek o odwołanie przewodniczącego klubu Paweł Śliz, a atmosfera wokół i wewnątrz partii staje się coraz bardziej napięta.

Rosja

Rosja. Alarm rakietowy i trzęsienie ziemi [Wideo]

W nocy z 9 na 10 lutego rosyjski Kraj Krasnodarski doświadczył silnego trzęsienia ziemi o magnitudzie 4,8. Epicentrum wstrząsów znajdowało się w rejonie Noworosyjska, gdzie zaledwie kilka godzin wcześniej ogłoszony był alarm rakietowy. O zdarzeniu poinformowała stacja RBC-Ukraina, powołując się na rosyjskie kanały w serwisie Telegram.

Polityka

Morawiecki do Czarzastego: Armia Czerwona wam przyniosła władzę, a nam zniewolenie

Niezwykle gorąca atmosfera towarzyszy w ostatnim czasie postkomunistycznemu marszałkowi Sejmu Włodzimierzowi Czarzastemu. Dziś podczas sejmowej debaty były premier RP Mateusz Morawiecki w mocnych słowach domagał się zwołania tajnego posiedzenia Sejmu w celu wyjaśnienia „moskiewskich powiązań” Czarzastego.

Polityka

„Gdyby Stano był ‘ich’, to…” - Wildstein mocno w obronie wolności słowa

Publicysta Dawid Wildstein ostro skomentował falę krytyki wymierzoną w Kanał Zero i Krzysztofa Stanowskiego, wskazując na – jego zdaniem – głęboką hipokryzję części klasy politycznej i sprzyjających jej mediów. Choć jednoznacznie potępił materiał oraz wypowiedzi Wiernikowskiej, uznał je za „skandaliczne i dyskwalifikujące”, podkreślił jednocześnie, że obecna nagonka nie ma nic wspólnego z troską o standardy debaty publicznej.

Polska

Projekt z noblistką bez finału. Gra „Ibru” wciąż bez premiery, a rola Tokarczuk wyraźnie zmalała

Po kilku kwartałach od medialnego rozgłosu wokół zaangażowania Olga Tokarczuk w branżę gier wideo wciąż brak efektu, na który czekali gracze i obserwatorzy rynku. Zapowiadana na 2026 rok produkcja „Ibru”, rozwijana przez spółkę Sundog, nie ma daty premiery, a informacje o postępach pozostają… dość skąpe.

Wiadomości

Ambasador Rose o Czarzastym: Nie będziemy tolerowali ataków na prezydenta USA

Ambasador Stanów Zjednoczonych w Warszawie Thomas Rose nazwał słowa postkomunistycznego marszałka Sejmu Włodzimierza Czarzastego o prezydencie USA Donaldzie Trumpie „skandalicznymi obelgami”.

Polityka

Zamiast wyjaśnień – zamknięcie debaty. Sejm odrzuca wniosek PiS ws. kontaktów Czarzastego z Rosją

Prezydium Sejmu odrzuciło wniosek Prawa i Sprawiedliwości o zwołanie nadzwyczajnego posiedzenia izby, które miało dotyczyć doniesień medialnych o możliwych powiązaniach marszałka Sejmu Włodzimierza Czarzastego. Decyzja zapadła stosunkiem głosów cztery do jednego. Sam marszałek uznał sprawę za definitywnie zakończoną, jednak sposób jej zamknięcia wywołuje falę krytyki i pytania o przejrzystość działań obecnej władzy.

Polska

Biskupi przeciw zmianom w kodeksie karnym. „Ochrona wolności religijnej nie może być iluzją”

Episkopat Polski sprzeciwił się planowanej reformie kodeksu karnego, która zakłada zniesienie kary pozbawienia wolności za obrazę uczuć religijnych. Propozycja przygotowana w resorcie kierowanym przez ministra Waldemara Żurka – zdaniem przedstawicieli Kościoła – osłabia konstytucyjną ochronę wolności religijnej i podważa spójność systemu prawa karnego.

Kościół

Student brytyjskiej uczelni i członek Opus Dei na drodze do kanonizacji?

Porównywany jest do współczesnych świętych, takich jak św. Carlo Acutis i bł. Pier Giorgio Frassati – Opus Dei promuje jego sprawę. Czy Watykan zdecyduje o otwarciu procesu beatyfikacyjnego 21-letniego studenta uniwersytetu w Manchesterze, którzy zmarł na raka 13 stycznia 2018 r.? Pedro Ballester, który urodził się w rodzinie hiszpańskich katolików, a studiował inżynierię chemiczną w Wielkiej Brytanii, zdobywa pośmiertnie popularność wśród wiernych.

Polityka

Posłowie PiS wręczyli Czarzastemu ankietę bezpieczeństwa

Tuż przed dzisiejszą konferencją prasową marszałka Sejmu Włodzimierza Czarzastego, kilku posłów PiS przekazało postkomunistycznemu politykowi ankietę bezpieczeństwa.

Ukraina

Ukraina w UE już w przyszłym roku?

Jak informują zachodnie media, Ukraina już w 2027 roku może zostać państwem członkowskim Unii Europejskiej.

Polityka

Błaszczak: to rząd daje przyzwolenie na prowokacje podczas miesięcznic smoleńskich

Podczas kolejnej miesięcznicy smoleńskiej na placu marszałka Józefa Piłsudskiego w Warszawie doszło do zakłóceń uroczystości upamiętniających ofiary katastrofy z 10 kwietnia 2010 roku. W trakcie modlitwy i wystąpień grupka osób używała megafonów, skandując obraźliwe hasła, także w momentach odnoszących się do zbrodni katyńskiej.