Udar mózgu. Skąd się bierze i jak się go ustrzec? - zdjęcie
22.05.19, 10:35Fot. Pixabay, CC 0

Udar mózgu. Skąd się bierze i jak się go ustrzec?

4

Udar mózgu to najczęstszy z udarów. Jego przyczyną jest zwykle silne zwężenie lub wręcz zamknięcie światła naczynia, które doprowadza do części mózgu krew. Niestety - udar często prowadzi do śmierci. Oto jego przyczyny, rodzaje oraz powikłania...

 
 

udar niedokrwienny (około 90%):

  • zakrzepowo-zatorowy;
  • zatorowy
  • hemodynamiczny.

udary krwotoczne (około 10%):

  • wśród nich wyróżniamy krwotoki śródmózgowe.

Podział udaru mózgu ze względu na postęp choroby:

  • udar mózgu przejściowy (TIA), które mijają w przeciągu doby;
  • udar mózgu ustępujący (RIND), którego symptomy mijają w ciągu kilku tygodni;
  • udar mózgu dokonujący (CS), w którym objawy są ciągle odczuwalne, jedynie nasilenie częściowo maleje;
  • udar mózgu postępujący (PS), który pojawia się nagle i charakteryzuje się stopniowymi zaostrzeniami objawów;

SKUTKI. OD KALECTWA PO ŚMIERĆ

Osoby po udarze często mają trudności w powrocie do pełnej sprawności fizycznej. Jeśli wystąpiła silna forma udaru i objął on większą część mózgu osoba chora może już nigdy nie wrócić do normalnego trybu życia i będzie potrzebować stałej opieki. Trudności w mowie i paraliż mogą nigdy nie ustąpić, co zmniejszy kontakt z osobą chorą i jej sprawność fizyczną. Natomiast jeśli udar mózgu nie był aż tak rozległy, zwykle dochodzi jedynie do lekkiego paraliżu, przez co chory może mieć problem z poruszaniem się lub nieduże trudności z wypowiadaniem się. Przede wszystkim osoba chora powinna trafić pod opiekę lekarzy w ciągu czterech godzin od wystąpienie udaru. Wtedy jego skutki mogą być choć częściowo odwracalne.

JAK ZAPOBIEGAĆ

Trzeba wyeliminować wszystkie ewentualne przyczyny niedokrwienia. Po pierwsze - to dobra dieta. Należy spożywać spore ilości owoców i warzyw, a zwłaszcza przetwory pomidorowe. Posiadają karotenoid - likopen, który jest silnym przeciwutleniaczem zmniejszającym ryzyko udaru. Warto jeść też gruszki i jabłka. Następnie przydadzą się regularne ćwiczenia. Ci, którzy nie ćwiczą wcale lub prawie wcale, mają znacząco wyższe ryzyko udaru - nawet o 46 procent - od tych, którzy ćwiczą regularnie. Wreszcie waga - nadwaga i otyłość to dobre warunki dla udaru. Jeśli chcesz się ustrzec przed udarem, powinieneś schudnąć i utrzymać prawidłową wagę. Naturalnie odstaw zbyt duże ilości alkoholu - więcej niż jedno piwo to już zdecydowanie za dużo. O paleniu nie warto wspominać - to jeden z głównych czynników ryzyka. Także palenie bierne!

Dodatkowo, warto jeść gorzką czekoladę, najlepiej powyżej 90 proc. kakao, a także pożywać produkty pełnoziarniste. Chleb pełnoziarnisty, ryż brązowy, pełnoziarniste makarony, owies, gryka, kasze.



mod

Komentarze (4):

Aga2019.05.22 22:53
Praeszlam udar mozgu w rok po śmierci syna -lekarze twierdzą ze to też może byc przyczyną
grimm2019.05.22 13:01
"Zagrożenie udarem mózgu zwiększa się dwu-, trzykrotnie u mężczyzn chorujących na cukrzycę lub choroby serca" - bo dostają leki ze statynami albo innymi składnikami zagrażającymi zdrowiu?
Judym2019.05.22 11:20
Ależ mądry artykuł. Robienie z człowieka zajączka żyjącego na sałatce, jabłuszku i innych zielonych chwościkach jest trendy. Sugerowanie odstawienia odżywek typu papieros czy piwko czy mocniejszego trunku też trendy. I tak na wszystkich portalach ci weganie mącą w umysłach normalnych Polaków. Ja dla zdrowia polecam schabowego, goloneczkę, żureczek na boczusiu i inne tradycyjne polskie potrawy. Do tego schłodzone piwko, okazyjnie seteczkę życząc wszystkim "Na zdrowie". No i na zszargane nerwy papieroska z mocnym zaciągnięciem. Każdy wie, że kiedyś umrze więc lepiej pohulać niż przeżuwać nieposoloną czy nieposłodzoną w różnych odmianach zieleninę, warzywka i owoce z dodatkami chemii.
man woman albo gender 2019.05.22 11:05
Marchew! Dużo marchwi i czarnuszki! Chroniąc się przed udarem, niejako przy okazji wyleczymy sobie raka. Nie zapominajmy też o piwie, które trzeba profilaktycznie pić bo to nektar zdrowia: http://www.fronda.pl/a/nie-pijesz-piwa-to-blad-poznaj-jego-sekrety,93466.html