16.03.20, 17:30Fot. via Pixabay - reenablack

Pandemia koronawirusa. Nie panikuj, pomódl się!

„Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do tego, że panujemy [nad sytuacją]. To wielka sposobność poznania, że to Bóg panuje i po prostu powierzenia Mu kontroli i odmawiania modlitwy zaufania do Boga każdego dnia” – mówi amerykańska psycholog Christina Lynch, komentując sytuację wywołaną pandemią koronawirusa.

Nie tylko w Polsce, ale także w Stanach Zjednoczonych i innych krajach na świecie, ogłoszenie pandemii w związku z szerzeniem się koronawirusa, doprowadziło do paniki i wykupywania towarów ze sklepów. Amerykanie ujrzeli sceny dotychczas im nieznane – opustoszałe półki i ludzi kłócących się lub wręcz bijących o paczkę papieru toaletowego, a także wykupujących lekarstwa, środki czystości i produkty żywnościowe.

„Przerażenie czymś, czego nie rozumiemy, jest normalne. – mówi dr Lynch – Myślę, że pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to znormalizowanie naszych emocji i uświadomienie sobie, że to w porządku. Wszyscy jesteśmy niepewni. Nie wiemy, co niesie z sobą przyszłość. Boimy się nieznanego. Chcemy zachować kontrolę”.

Amerykańska psycholog uważa, że jest kilka technik zachowania spokoju i zredukowania poziomu niepokoju. Jedną z nich jest po prostu przestrzeganie „uzasadnionych zasad” podawanych przez specjalistów, które mają nas ustrzec przed zarażeniem wirusem. W większości przypadków stosowanie się do tych rad „pomoże zmniejszyć poczucie paniki i zaniepokojenia”. Zwykłe mycie rąk może być także sposobnością do modlitwy, np. odmówienia „Zdrowaś Maryjo”.

Warto też sobie uświadomić, w jaki sposób opanowaliśmy niepokój w przeszłości i stosować to, co nam wówczas pomogło. Zdaniem Lynch korzyść można odnieść z technik oddychania, które umożliwiają zmniejszenie niepokoju.

Przede wszystkim jednak Lynch zwraca uwagę, że katolicy mają do dyspozycji „mnóstwo praktyk duchowych”, które mogą pomóc w uporaniu się z lękiem i niepokojem. „Jesteśmy błogosławieni posiadając swoją wiarę, wiarę katolicką, ponieważ mamy tak wiele narzędzi z perspektywy duchowej”. Epidemia wirusa może więc być okazją do rozwinięcia codziennej praktyki porannej modlitwy lub odmawiania Różańca. Wcielenie w życie praktyk duchowych może pomóc w zmniejszeniu stresu. Dr Lynch zauważa też, że środki przekazu umożliwiają uczestnictwo we Mszy św., gdy kościoły są pozamykane.

Amerykańska psycholog doradza zmniejszenie kontaktu z mediami, które sieją panikę, „upolityczniają wirusa” lub które skupiają się tylko na złych rzeczach związanych z epidemią.

jjf/catholicnewsagency.com

Komentarze

Torchwood2020.03.17 7:33
Tak, Katolicy są błogosławieni, bo po powrocie z kościoła, w którym zarażony coronowirusem ksiądz przekazał go w wafelku uczestnikom, mogą sobie odmówić "Zdrowaś Maryjo" myjąc ręce.
"Leszek" Keller-Krawczyk ty Żydzie i prowokatorze2020.03.16 21:00
Nie wyszedł numer z "filmami online" to teraz próbują Ruscy, Ukraińcy gdzieś na Ukrainie, w Rosji i jakieś mendy polsko-języczne wpuścić frajera w maliny inaczej. NIE DAJ SIĘ WROBIĆ W TE "ZARABIANIE". JEDYNI CO ZAROBIĄ TO ONI, A CIEBIE WYSZYKUJĄ NA DOBRE. Zarabiaj jak "Leszek" na obciąganiu druta - szybciej do miliona dojdziesz
Krakus2020.03.16 20:41
Jeżeli jesteś inteligentny, pomodlisz sie w domu. Bóg jest wszędzie. Jeżeli jesteś imbecylem, pójdziesz na mszę, wsadzisz łapę do naczynia z wodą święconą, ucałujesz stopy Jezuska, przyjmiesz komunię w tłumie innych jak Ty. Wybieraj.
Zarabiaj w domu na kryptowalutach2020.03.16 20:36
Zarabiaj na Bitcoinach, Kryptowalutach oraz akcjach tak jak lubisz i ile chcesz! Nic nie ogranicza Cię w zyskaniu swoich pierwszych bitcoinów za tak niewielką kwotę. Rejestracja w programie jest darmowa. Do rozpoczęcia inwestycji i zarabiania potrzebne jest 250$ czyli ok. 1000zł. Doświadczeni eksperci pomogą Ci wielokrotnie pomnożyć tą kwotę odpowiednio inwestując w kryptowaluty. Wiele osób już na tym skorzystało, nie czekaj dłużej i dołącz do nich Wejdź na: https://inwestcrypto.com.pl
Katolicka Kretynizacja Polski2020.03.16 19:51
nie róbcie ludziom wody z mózgu bo sytuacja jest poważna!
Atheisten sind dumm - A. Einstein.2020.03.16 19:30
Nie zapomnij towariszcz "Wierny" o Sodoma i Gomora
Wierny2020.03.16 19:12
A Auschwitz, nad Soomą , Rwandzie, i innych też się modlili ;-)
anonim2020.03.16 22:32
I co z tego wyszło ????????????????????
jestem samotnym pedałem, od niedawna "Marcin"2020.03.16 19:05
Halo, Nazywam się Lech Keller-Krawczyk (spolszczone żydowskie -Sznajder) mam ponad lat 70 plus jestem Żydem i homoseksualistą. Niestety szkoły są zamnknięte ale wiosna idzie. Co za przyjemność posiedzieć tam i popatrzeć na te młode ciałka chłopczykow. Już wiosna niedługo i chłopczyki będą w krótkich spodenkach. Jestem tu zawsze choć nie pod swoim nazwiskiem. Lubię takie pseudonimy jak "PolishPatriot" (choć nie jestem ani jednym ani drugim), "Polak" albo "Słowianin", "Sarmata"(a to dobre!) a ostatnio jestem "𝐋𝐞𝐬𝐳𝐞𝐤" - zaczyna mi brakować pomysłów na nowe nicki. Można mnie znaleźć m.in. pod "nickami" jak 𝐉𝐏𝐈𝐈𝐈, 𝐀𝐠𝐧𝐢𝐞𝐬𝐳𝐤𝐚, 𝐔𝐫𝐬𝐳𝐮𝐥𝐚, 𝐎𝐭𝐭𝐨 itp. Nie tylko lubię źeńskie "nicki", ale i lubię się ubierać jak Rafalala - w zaciszu domowym. A tak naprawdę to jestem starym pedałem bez rodziny, przyjaciół, znajomych. Powinienem dostać Order Lenina za mój iście stachanowski trud.
patrjota2020.03.16 19:45
wypierda..j
Ogladaj hity online2020.03.16 19:02
http://www.ciinema.eu - ---------------------- To Największa wyszukiwarka legalnych filmów i seriali online! Znajdziesz tam filmy takie jak: Psy 3  w imię zasad (2020) Czy Legiony 2019 Setki filmów w jednym miejscu a to wszystko z dożywotnim dostępem. Polecam jak najbardziej!
mela2020.03.16 19:02
«Wysłuchałem twojej modlitwy i wybrałem sobie to miejsce na dom ofiar. 13 Gdy zamknę niebiosa i nie będzie deszczu, i gdy nakażę szarańczy, by zniszczyła pola (a ostatnio/czy teraz właśnie ma to miejsce na dużą skalę w Afryce – dop. mój), lub gdy ześlę na Mój lud zarazę, 14 jeśli u p o k o r z y s i ę Mój lud, nad którym zostało wezwane Moje Imię, i będą b ł a g a ć, i będą szukać Mego oblicza, a o d w r ó c ą się od swoich złych dróg, Ja z nieba w y s ł u c h a m i p r z e b a c z ę im grzechy, a kraj ich o c a l ę. 15 Teraz moje oczy będą otwarte, a uszy moje uważne na modlitwę w tym miejscu”. (2Krn 7,12-14).
anonim2020.03.16 22:31
Po co Bogu potrzebne są te modlitwy ???????????? Czyżby był NARCYZEM !!!!!!!!!!!!!!!!
anonim2020.03.16 18:54
Jak GROŹNY jest koronawirus? "Dopiero teraz odkryto przeciwciała" | dr Zbigniew Hałat, epidemiolog youtube.com/watch?v=QSIfS9a854Y
T2020.03.16 18:35
Frondo mam dla was super tytuł do artykułu - "Wirus Wielkopostnej Zabawy". Spójrzmy - przecież on tam atakuje gdzie ludzie balują mimo Wielkiego Postu.
ateista niepraktykujący2020.03.16 18:31
Chamstwo trolli nie zna granic. Akurat ludzie modlący się będą bardziej opanowani i mniej podatni na stres aniżeli kretyni maszerujący w ostatniej feministycznej paradzie w Hiszpanii i roznoszący koronawirusa.
Po 11 NIE BADZ OBOJETNY2020.03.16 18:15
Nie macie zdjęć modlącego się Polaka/Polki??? Na lewej ręce nosi się obrączkę ślubną m.in. w następujących państwach: Francja, Irlandia, Wielka Brytania, Szwecja, Czechy, Słowacja, Włochy, Słowenia, Turcja, Brazylia, Egipt, Iran, Meksyk, USA i Kanada.
BOGAnieMA2020.03.16 18:03
Oczywiście, klepanie mantr czy rozmowa z niewidzialnym przyjacielem wpływają bardzo pozytywnie na zrytą nauczaniem kościoła psychikę. Popieram...
jozef2020.03.16 17:59
Co oni palą w tym królestwie.
man.of.Stagira2020.03.16 17:51
tego chłopca UTOPIONO z zamiarem REKLAMY dla przemytu ludzi https://www.breitbart.com/europe/2015/09/08/the-5-awkward-questions-they-wont-answer-about-the-drowned-boy-syria-and-our-moral-duty/
man.of.Stagira2020.03.16 17:48
Trzech Turków skazanych na 125 lat więzienia k a ż d y za ZABÓJSTWO z zamiarem ewentualnym chłopca -zdjęcie zwłok dziecka obiegło świat i doprowadziło do wybuchu kryzysu imigranckiego w latach 2015 - 2016 w ramach tzw. 'Refuges Welcome Project' TAKI sobie szantaż moralny NA ZAMÓWIENIE -zabić dziecko dla efektu. QRstwo Wasza liberalna Mać . https://www.breitbart.com/europe/2020/03/15/turks-jailed-killing-boy-whose-drowning-sparked-2015-16-migrant-crisis/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_term=todays_hottest_stories&utm_campaign=20200315
Edi2020.03.16 17:35
DAR POKOJU W SERCU - TO PIERWSZY WYRAŹNY DAR OD BOGA - POCHODZI OD BOGA - PRZYCHODZI DO CZŁOWIEKA PRZEZ MODLITWĘ, większość osób nawracających się do Boga zawsze to zauważa że CZUJE W SERCU NIEZWYKŁY POKÓJ !
anonim2020.03.16 22:25
Szczególnie ci z Auschwitz, CZULI W SERCU NIEZWYKŁY POKÓJ !, bo wiedzieli, że dzięki pomocy BOGA, czeka ich droga, tylko przez komin.
anonim2020.03.16 17:32
Byle w domu, a po wszystkim umyj ręce.